在现在这个节奏比较快的生活中人们更倾向于饮用红茶，因为红茶，不仅可以暖腹消肿利尿，还能够养生保健，容养颜，祛斑，减肥红茶能够缓解，现在人的压力，消除疲劳，对抗衰老起到安神的效果。另外，红茶可以预防疾病，红茶可以强身健体，多饮用红茶可以有效的对抗细菌和病毒起到预防流感的作用，人们说红茶强身健体，这种说法是正确的吗?下面我们一起来看一下红茶强身健体的功效吧

　　红茶强身健体红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

　　红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，红茶强身健体。

　　红茶强身健体的功效好。多饮用红茶，不仅可以补充水分，还可以补充能量，补充营养物质和维生素，红茶能够提高机体自身的免疫力对抗细菌病毒起到预防疾病的效果。另外，红茶还可以抗癌抗辐射对抗日常生活中，我们经常面对到的辐射，红茶还能够缓解压力，给人以心情愉悦。适当的饮用红茶好处有很多，如果你也有兴趣，不停下来一起来品尝一下吧!

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